Blog
Descobreix, aprèn i cuida’t
A Som Salut hem creat aquest espai on trobaràs articles útils, consells naturals, recomanacions de productes i molt més. Tot pensat per ajudar-te a cuidar-te des del coneixement, amb criteri i de manera propera.
Una recepta fàcil i tradicional amb 8 varietats delicioses des dels clàssics de pinyons als originals de festucs i matcha.
Consells pràctics per acompanyar els refredats infantils, alleujar mocs i tos i saber quan convé consultar.
Les pipes de carbassa són petites, versàtils i molt nutritives. T’expliquem què aporten, per què són interessants i com consumir-les.
Una recepta fàcil i nutritiva amb salmó, festucs i verdures, ideal per gaudir d’un plat complet i incorporar Omega-3 a l’alimentació.
El mal alè pot tenir diferents causes. Descobreix com cuidar la salut bucal i prevenir la halitosi.
Quan fa calor, no només perdem aigua, sinó també minerals essencials. Descobreix què són els electròlits i com mantenir una bona hidratació durant l’estiu.
Una recepta fresca, lleugera i molt fàcil de preparar per als dies de calor.
Les cremades solars, les barbacoes, la cuina o els petards poden provocar petites lesions a la pell durant l’estiu. Descobreix com actuar correctament, què evitar i quins ingredients naturals poden ajudar a afavorir una recuperació més confortable.
Una recepta fàcil i refrescant amb síndria, maduixes, llimona i menta, perfecta per hidratar-te i cuidar-te de forma natural a l’estiu.
La camamilla és una planta calmant i antiinflamatòria molt utilitzada en cosmètica natural per cuidar pells sensibles, reactives, amb acne o delicades.
Descobreix aquesta recepta: un plat vegetal, fàcil de preparar i perfecte per menjar bé sense complicacions.
Sol, alimentació i etapa vital poden influir en els nivells de vitamina D, un nutrient clau per als ossos, els músculs i el benestar general.
El ferro és essencial per a l’energia, el sistema immunitari i la concentració. Aprèn a detectar-ne el dèficit i com cuidar els teus nivells de forma natural.
Un batut fresc i funcional amb propietats antiinflamatòries i diürètiques, ideal per ajudar el cos a depurar-se i recuperar l’equilibri a la primavera.
L’intestí és molt més que digestió: influeix en l’energia, les emocions, la pell i la salut global. Descobreix com cuidar-lo.
Recepta fàcil per gaudir del dolç tradicional de forma més equilibrada.
El dolor al coll és una molèstia molt habitual. Descobreix què és la cervicalgia, per què apareix i com millorar-la amb exercicis i bons hàbits.
Descobreix aquest protocol natural que pot ajudar el cos a gestionar millor aquesta època de l’any.
Una recepta equilibrada i sense gluten, ideal per cuidar la digestió i aportar varietat al teu menú setmanal.
Una planta discreta amb un gran potencial per calmar la tos, protegir les mucoses i donar suport al sistema respiratori.
Alternatives saludables com la quinoa, el fajol, el mill o l’amarant per millorar la digestió i variar la teva alimentació.
Recepta japonesa de wakame, fresca i lleugera, ideal per incorporar algues a una alimentació conscient.
T’expliquem per què és una detox diferent, formats disponibles i la importància d’una dosi progressiva.
T’expliquem què són i com poden transformar el teu benestar diari.