Descobreix què són els Omega-3, quins tipus existeixen, en quins aliments els trobem i com escollir un complement de qualitat.
Descobreix
Quan fa calor, no només perdem aigua, sinó també minerals essencials. Descobreix què són els electròlits i com mantenir una bona hidratació durant l’estiu.
La camamilla és una planta calmant i antiinflamatòria molt utilitzada en cosmètica natural per cuidar pells sensibles, reactives, amb acne o delicades.
Sol, alimentació i etapa vital poden influir en els nivells de vitamina D, un nutrient clau per als ossos, els músculs i el benestar general.
Una planta discreta amb un gran potencial per calmar la tos, protegir les mucoses i donar suport al sistema respiratori.
Alternatives saludables com la quinoa, el fajol, el mill o l’amarant per millorar la digestió i variar la teva alimentació.
Descobreix el Card Marià, la Carxofera i el Boldo, 3 plantes que t’ajuden a cuidar el fetge, millorar la digestió i afavorir l’eliminació de toxines de manera suau i eficaç.
El magnesi és clau per a l’energia i el descans. Coneix les seves fórmules i quin s’adapta millor a tu.
Descobreix què són realment els superaliments, per a què serveixen i com pots incorporar-los al teu dia a dia de forma senzilla.
El cacau pur és molt més que xocolata: descobreix com cuidar cos i ment amb aquest tresor ancestral.