{"id":35547,"date":"2026-10-14T10:28:44","date_gmt":"2026-10-14T08:28:44","guid":{"rendered":"https:\/\/somsalut.es\/mocos-tos-y-resfriados-infantiles\/"},"modified":"2026-10-25T14:04:54","modified_gmt":"2026-10-25T13:04:54","slug":"mocos-tos-y-resfriados-infantiles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/somsalut.es\/es\/mocos-tos-y-resfriados-infantiles\/","title":{"rendered":"Mocos, tos y resfriados infantiles"},"content":{"rendered":"\t\t
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Mocos, tos y resfriados infantiles<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u00bfqu\u00e9 podemos hacer para ayudarles a sentirse mejor?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Llega el oto\u00f1o, empiezan a bajar las temperaturas y, despu\u00e9s de unas semanas de colegio, en muchas casas aparece un paisaje bien conocido: pa\u00f1uelos por todas partes, narices congestionadas y esa tos que parece intensificarse justo cuando llega la hora de dormir.<\/p>

Los resfriados infantiles<\/strong> son muy habituales durante los meses m\u00e1s fr\u00edos. De hecho, durante la infancia pueden aparecer varios a lo largo del a\u00f1o porque existen muchos virus diferentes capaces de causarlos y el sistema inmunitario todav\u00eda est\u00e1 entrando en contacto con muchos de ellos por primera vez. Y cuando llega un resfriado, la pregunta suele ser la misma: \u00bfqu\u00e9 podemos hacer para que se encuentren un poco mejor?<\/strong> <\/p>

La respuesta no pasa necesariamente por intentar que todos los s\u00edntomas desaparezcan de inmediato. Muchas veces se trata, sobre todo, de ayudarles a estar m\u00e1s c\u00f3modos mientras su organismo hace su trabajo<\/strong>. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\r\n\t\t<\/section>\r\n\t\t\t\t

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Un resfriado detr\u00e1s de otro\u2026 \u00bfes normal?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Cuando se empieza el colegio o la escuela infantil aumenta el contacto con otros ni\u00f1os y ni\u00f1as y, de forma inevitable, tambi\u00e9n con muchos virus. Por eso no es extra\u00f1o tener la sensaci\u00f3n de que acaba un resfriado y, poco despu\u00e9s, empieza otro. <\/p>

Durante los primeros a\u00f1os pueden producirse aproximadamente entre seis y diez resfriados al a\u00f1o<\/strong>, mientras el organismo va adquiriendo inmunidad frente a diferentes virus.<\/p>

Esto tambi\u00e9n ayuda a desmontar una idea bastante habitual: tener muchos resfriados no significa necesariamente tener \u201clas defensas bajas\u201d<\/strong>. En la mayor\u00eda de los casos, los resfriados infantiles son procesos leves, de origen v\u00edrico, que evolucionan favorablemente por s\u00ed solos. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\r\n\t\t<\/section>\r\n\t\t\t\t

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Primero llegan los mocos\u2026 \u00bfy despu\u00e9s?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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El resfriado suele empezar por la nariz y la garganta. Pueden aparecer mucosidad, congesti\u00f3n nasal, estornudos, irritaci\u00f3n de garganta, cansancio y, con frecuencia, tos. <\/p>

Los mocos pueden resultar inc\u00f3modos \u2014y cuando hay ni\u00f1os peque\u00f1os en casa pueden llegar a parecer infinitos\u2014, pero forman parte de los mecanismos que tiene nuestro aparato respiratorio para protegerse y eliminar secreciones.<\/strong><\/p>

Por eso, m\u00e1s que obsesionarnos con eliminarlos, podemos ayudar a respirar mejor y a expulsarlos con mayor facilidad. Una de las medidas m\u00e1s sencillas es el suero fisiol\u00f3gico o las soluciones salinas nasales<\/strong>, especialmente cuando la congesti\u00f3n dificulta comer o dormir. En los beb\u00e9s, los lavados nasales pueden resultar especialmente \u00fatiles cuando est\u00e1n inc\u00f3modos. <\/p>

Y algo importante: el color o la textura de la mucosidad puede ir cambiando durante el proceso. La evoluci\u00f3n general \u2014c\u00f3mo respira, c\u00f3mo come, si juega, si est\u00e1 bien hidratado, si tiene fiebre o si su estado empeora\u2014 nos aporta mucha m\u00e1s informaci\u00f3n que fijarnos \u00fanicamente en los mocos. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\r\n\t\t<\/section>\r\n\t\t\t\t

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\u00bfY esa tos que parece no acabar nunca?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La tos es probablemente uno de los s\u00edntomas que m\u00e1s preocupa a las familias, especialmente cuando aparece por la noche. Pero toser tambi\u00e9n cumple una funci\u00f3n. <\/p>

La tos es un mecanismo de defensa del aparato respiratorio<\/strong> que ayuda a movilizar y eliminar mucosidad y otras secreciones de las v\u00edas respiratorias. Por eso, cuando existe una tos productiva, no siempre interesa intentar eliminarla por completo. <\/p>

En muchos resfriados, adem\u00e1s, la tos aparece porque la mucosidad de la nariz desciende hacia la parte posterior de la garganta. Al tumbarse, esta sensaci\u00f3n puede hacerse m\u00e1s evidente y provocar m\u00e1s tos. Puede aparecer una tos m\u00e1s seca e irritativa o una tos acompa\u00f1ada de mayor cantidad de mucosidad. Lo m\u00e1s importante es observar c\u00f3mo se encuentra el ni\u00f1o o la ni\u00f1a entre los episodios de tos. <\/p>

Si come o bebe con normalidad, respira bien, se mantiene activo y no presenta otros signos de alerta, la tos asociada a un resfriado suele formar parte del mismo proceso.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\r\n\t\t<\/section>\r\n\t\t\t\t

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Cuando llega la noche, todo parece un poco peor<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Es casi un cl\u00e1sico: durante el d\u00eda parece que el resfriado es soportable y, cuando llega la hora de dormir, la nariz se tapa y empieza la tos.No siempre significa que el resfriado haya empeorado. Al tumbarnos, la mucosidad se moviliza de una forma diferente y puede acumularse o descender hacia la garganta, aumentando la sensaci\u00f3n de congesti\u00f3n y provocando tos.<\/p>

No siempre significa que el resfriado haya empeorado. Al tumbarnos, la mucosidad se moviliza de una forma diferente y puede acumularse o descender hacia la garganta<\/strong>, aumentando la sensaci\u00f3n de congesti\u00f3n y provocando tos. <\/p>

Por eso puede ayudar realizar un lavado nasal antes de acostarse y procurar que la habitaci\u00f3n est\u00e9 bien ventilada, sin humo y con una temperatura confortable. Y aunque la tentaci\u00f3n sea abrigar mucho porque est\u00e1 resfriado, no hace falta convertir la habitaci\u00f3n en pleno verano: un ambiente excesivamente caliente y seco tambi\u00e9n puede resultar molesto para las v\u00edas respiratorias. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\r\n\t\t<\/section>\r\n\t\t\t\t

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Una peque\u00f1a caja de herramientas para los resfriados infantiles<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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No existe una f\u00f3rmula m\u00e1gica que haga desaparecer un resfriado de un d\u00eda para otro. Los medicamentos para la tos o el resfriado tampoco curan su causa ni acortan necesariamente su evoluci\u00f3n. <\/p>

Pero s\u00ed disponemos de algunas medidas sencillas que pueden ayudar.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Nariz limpia cuando realmente lo necesita<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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El suero fisiol\u00f3gico o las soluciones salinas pueden ayudar cuando la congesti\u00f3n dificulta respirar, dormir o comer.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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L\u00edquidos con frecuencia<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Mantener una buena hidrataci\u00f3n ayuda a compensar la p\u00e9rdida de l\u00edquidos y puede facilitar que las secreciones sean menos espesas. Agua, caldos u otros l\u00edquidos adecuados a cada edad pueden ser buenos aliados. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Descanso, pero sin convertir el sof\u00e1 en una obligaci\u00f3n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Si se encuentra bien y tiene ganas de jugar tranquilamente, no es necesario obligarle a permanecer en la cama. El propio cuerpo suele marcar el ritmo. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Ventilar los espacios<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Renovar el aire de las habitaciones y evitar el humo del tabaco ayuda a crear un entorno m\u00e1s confortable para las v\u00edas respiratorias.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Un poco de miel, solo a partir del a\u00f1o<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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En mayores de un a\u00f1o, un poco de miel puede ayudar a suavizar la garganta y la tos. La miel nunca debe darse a beb\u00e9s menores de 12 meses, ya que puede contener esporas de la bacteria responsable del botulismo infantil. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Y, sobre todo, un poco de paciencia. En un resfriado normal, el cuerpo necesita tiempo. <\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\r\n\t\t<\/section>\r\n\t\t\t\t

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Cuando buscamos una ayuda extra<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Cuando un ni\u00f1o o una ni\u00f1a est\u00e1 inc\u00f3modo, duerme mal o tiene la garganta irritada, es comprensible buscar algo que pueda ayudarle a pasar mejor esos d\u00edas.<\/p>

Existen productos formulados espec\u00edficamente para la infancia en diferentes formatos \u2014jarabes, viales, sprays u otras preparaciones\u2014 que pueden estar orientados a proporcionar confort frente a algunos s\u00edntomas.<\/p>

Algunas f\u00f3rmulas incorporan ingredientes tradicionalmente utilizados para cuidar la garganta y las v\u00edas respiratorias. Un ejemplo es el llant\u00e9n<\/strong><\/a>, una planta sobre la que ya hemos hablado en el blog de Som Salut por su relaci\u00f3n con la tos, las mucosas y el bienestar respiratorio. <\/p>

Sin embargo, en la infancia no debemos asumir que un ingrediente o producto natural es adecuado simplemente por ser natural. La edad y la formulaci\u00f3n concreta son importantes. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Por eso, antes de escoger cualquier producto conviene comprobar:<\/p>

  • la edad m\u00ednima indicada;<\/li>
  • la composici\u00f3n;<\/li>
  • la dosis recomendada;<\/li>
  • si est\u00e1 tomando otros medicamentos;<\/li>
  • y las advertencias del fabricante.<\/li><\/ul>

    En la infancia, los medicamentos para el resfriado y la tos \u2014como mucol\u00edticos, antihistam\u00ednicos, expectorantes o descongestionantes\u2014 no deben administrarse por cuenta propia.<\/p>

    Es recomendable utilizarlos \u00fanicamente cuando lo indique un profesional sanitario.Y con los productos naturales debemos aplicar el mismo criterio: \u201cnatural\u201d no significa autom\u00e1ticamente \u201cadecuado para cualquier edad\u201d<\/strong>.<\/p>

    Por eso, si no tienes claro qu\u00e9 producto puede ser m\u00e1s apropiado, es preferible pedir asesoramiento antes de administrarlo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\r\n\t\t<\/section>\r\n\t\t\t\t

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    \u00bfCu\u00e1ndo deja de parecer simplemente un resfriado?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    La mayor\u00eda de los resfriados infantiles evolucionan sin complicaciones, pero existen situaciones en las que conviene consultar con pediatr\u00eda.<\/p>

    Especialmente si observas que:<\/p>

    • le cuesta respirar, respira muy r\u00e1pido o se le marcan las costillas;<\/li>
    • est\u00e1 muy deca\u00eddo o excesivamente adormilado;<\/li>
    • bebe muy poco o presenta signos de deshidrataci\u00f3n;<\/li>
    • su estado general empeora en lugar de mejorar;<\/li>
    • presenta dolor de o\u00eddo persistente;<\/li>
    • o se trata de un beb\u00e9 menor de tres meses con fiebre<\/li><\/ul>

      Tambi\u00e9n es importante consultar si hay algo que te preocupa especialmente, aunque no aparezca en esta lista. Cuando hablamos de ni\u00f1os peque\u00f1os, su estado general y la evoluci\u00f3n de los s\u00edntomas son siempre importantes. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\r\n\t\t<\/section>\r\n\t\t\t\t

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      Cada resfriado tiene su ritmo<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      Mocos, tos y resfriados infantiles forman casi parte del paisaje del oto\u00f1o y del invierno cuando hay ni\u00f1os peque\u00f1os en casa. No siempre podemos hacer que desaparezcan r\u00e1pidamente, pero s\u00ed podemos acompa\u00f1arles, facilitar que respiren mejor, mantener una buena hidrataci\u00f3n, respetar el descanso que necesitan y ayudarles a sentirse m\u00e1s c\u00f3modos mientras se recuperan<\/strong>. <\/p>

      Y, sobre todo, recordar que no todos los s\u00edntomas necesitan un producto ni todos los productos son adecuados para todas las edades. En Som Salut <\/strong>podemos orientarte sobre los productos infantiles disponibles y ayudarte a escoger la opci\u00f3n m\u00e1s adecuada seg\u00fan la edad y las necesidades de cada ni\u00f1o o ni\u00f1a. <\/p>

      \u00bfTienes dudas? Ven a vernos a nuestras tiendas de Mollet del Vall\u00e8s. Estaremos encantados de ayudarte. <\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\r\n\t\t<\/section>\r\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Consejos pr\u00e1cticos para acompa\u00f1ar los resfriados infantiles, aliviar mocos y tos y saber cu\u00e1ndo conviene consultar<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":35546,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"single-fullwidth.php","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1045],"tags":[],"class_list":["post-35547","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salud-y-bienestar"],"menu_order":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/somsalut.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35547","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/somsalut.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/somsalut.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somsalut.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somsalut.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35547"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/somsalut.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35547\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35644,"href":"https:\/\/somsalut.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35547\/revisions\/35644"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somsalut.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35546"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/somsalut.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35547"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/somsalut.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35547"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/somsalut.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35547"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}