{"id":34901,"date":"2026-06-17T11:03:17","date_gmt":"2026-06-17T09:03:17","guid":{"rendered":"https:\/\/somsalut.es\/?p=34901"},"modified":"2026-06-17T13:54:29","modified_gmt":"2026-06-17T11:54:29","slug":"quemaduras-verano-como-actuar-y-cuidar-la-piel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/somsalut.es\/es\/quemaduras-verano-como-actuar-y-cuidar-la-piel\/","title":{"rendered":"Quemaduras en verano: c\u00f3mo actuar, qu\u00e9 evitar y c\u00f3mo ayudar a la piel a recuperarse de forma natural"},"content":{"rendered":"\t\t
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Quemaduras en verano: c\u00f3mo actuar, qu\u00e9 evitar y c\u00f3mo ayudar a la piel a recuperarse de forma natural<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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El verano nos invita a pasar m\u00e1s tiempo al aire libre, compartir comidas con amigos y familia, disfrutar de las vacaciones y aprovechar al m\u00e1ximo los d\u00edas largos y soleados. Pero esta \u00e9poca del a\u00f1o tambi\u00e9n conlleva peque\u00f1os accidentes que son m\u00e1s habituales de lo que parece. <\/p>

Un exceso de sol, una salpicadura de aceite mientras cocinamos, una barbacoa, una plancha demasiado caliente o un descuido durante la noche de San Juan pueden acabar provocando una quemadura leve. Aunque la mayor\u00eda no son graves, saber c\u00f3mo actuar desde el primer momento es fundamental para aliviar las molestias y favorecer una buena recuperaci\u00f3n de la piel. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\r\n\t\t<\/section>\r\n\t\t\t\t

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\u00bfPor qu\u00e9 las quemaduras son m\u00e1s frecuentes durante el verano?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Durante los meses de verano aumentan las situaciones que pueden exponer la piel a fuentes de calor o radiaci\u00f3n solar. Las actividades al aire libre, las excursiones, las barbacoas, las cocinas exteriores, los petardos o las largas jornadas de playa incrementan el riesgo de sufrir peque\u00f1as quemaduras. <\/p>

Adem\u00e1s, a menudo bajamos la guardia. Una piel que recibe m\u00e1s horas de sol de las recomendadas o un momento de distracci\u00f3n frente a una parrilla pueden ser suficientes para provocar una lesi\u00f3n que, aunque sea leve, puede resultar dolorosa y molesta durante varios d\u00edas. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\r\n\t\t<\/section>\r\n\t\t\t\t

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\u00bfQu\u00e9 ocurre en la piel cuando nos quemamos?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Una quemadura es una lesi\u00f3n producida por una fuente de calor, radiaci\u00f3n, electricidad o sustancias qu\u00edmicas que provoca un da\u00f1o en los tejidos de la piel.<\/p>

En los casos m\u00e1s leves, la piel suele presentar enrojecimiento, sensaci\u00f3n de calor, sensibilidad al tacto y dolor. Cuando el da\u00f1o es algo m\u00e1s intenso, pueden aparecer inflamaci\u00f3n o peque\u00f1as ampollas. <\/p>

La piel es nuestra primera barrera de protecci\u00f3n frente a las agresiones externas. Cuando se lesiona, necesita tiempo, hidrataci\u00f3n y unos cuidados adecuados para recuperarse correctamente. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\r\n\t\t<\/section>\r\n\t\t\t\t

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Las quemaduras m\u00e1s habituales en verano<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Las quemaduras solares siguen siendo las m\u00e1s frecuentes durante esta \u00e9poca del a\u00f1o. Una exposici\u00f3n excesiva al sol, especialmente durante las horas centrales del d\u00eda, puede provocar enrojecimiento, irritaci\u00f3n y una intensa sensaci\u00f3n de calor en la piel. <\/p>

Tambi\u00e9n son muy habituales las quemaduras relacionadas con la cocina y las barbacoas. Las salpicaduras de aceite caliente, el contacto accidental con una sart\u00e9n, una bandeja reci\u00e9n salida del horno o una parrilla pueden provocar lesiones dolorosas en cuesti\u00f3n de segundos. <\/p>

Durante la noche de San Juan aumentan igualmente las quemaduras causadas por petardos, bengalas y otros elementos pirot\u00e9cnicos. En estos casos, la prevenci\u00f3n es especialmente importante, sobre todo cuando hay ni\u00f1os cerca. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\r\n\t\t<\/section>\r\n\t\t\t\t

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\u00bfQu\u00e9 hacer durante los primeros minutos?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La forma en que actuamos inmediatamente despu\u00e9s de una quemadura puede influir notablemente en su evoluci\u00f3n.<\/p>

La primera medida es enfriar la zona afectada con agua fresca corriente durante varios minutos. Esta acci\u00f3n ayuda a disipar el calor acumulado en los tejidos y contribuye a limitar el da\u00f1o. <\/p>

Tambi\u00e9n es recomendable retirar con cuidado anillos, pulseras, relojes o prendas ajustadas si la zona afectada se encuentra cerca, ya que la inflamaci\u00f3n posterior podr\u00eda dificultar su extracci\u00f3n.<\/p>

Una vez que la piel se ha enfriado, conviene mantener la zona limpia y protegida para evitar nuevas irritaciones.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\r\n\t\t<\/section>\r\n\t\t\t\t

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Errores que es mejor evitar<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Todav\u00eda hoy siguen circulando algunos remedios populares que no solo no ayudan, sino que pueden empeorar la situaci\u00f3n.<\/p>

Aplicar hielo directamente sobre la piel quemada es uno de los errores m\u00e1s habituales. El fr\u00edo extremo puede aumentar la lesi\u00f3n de los tejidos ya afectados. <\/p>

Tampoco es recomendable reventar las ampollas. Estas act\u00faan como una protecci\u00f3n natural que ayuda a la piel a regenerarse y disminuye el riesgo de infecci\u00f3n. <\/p>

Del mismo modo, conviene evitar aplicar sustancias caseras sin criterio, ya que pueden irritar todav\u00eda m\u00e1s la zona o dificultar su correcta evoluci\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\r\n\t\t<\/section>\r\n\t\t\t\t

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La importancia de cuidar la piel durante la recuperaci\u00f3n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Despu\u00e9s de los primeros auxilios comienza una fase igualmente importante: la recuperaci\u00f3n.<\/p>

Durante estos d\u00edas, la piel necesita hidrataci\u00f3n, confort y protecci\u00f3n. Una piel bien hidratada suele tolerar mejor las molestias, mantiene su elasticidad y favorece los procesos naturales de regeneraci\u00f3n. <\/p>

Tambi\u00e9n es recomendable evitar nuevas exposiciones al sol sobre la zona afectada hasta que la piel se haya recuperado completamente. Cuando una piel recientemente quemada recibe radiaci\u00f3n solar, aumenta el riesgo de hiperpigmentaciones y otras alteraciones cut\u00e1neas. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\r\n\t\t<\/section>\r\n\t\t\t\t

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Ingredientes naturales y aceites vegetales que pueden ayudar a calmar la piel<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La naturaleza nos ofrece diversos ingredientes tradicionalmente utilizados para cuidar las pieles sensibles, irritadas o expuestas a agresiones externas.<\/p>

El aloe vera es probablemente uno de los m\u00e1s conocidos. Su elevado contenido en agua proporciona una agradable sensaci\u00f3n de frescor y ayuda a mantener la piel hidratada. Por este motivo es habitual encontrarlo en geles y productos destinados al cuidado de la piel despu\u00e9s de la exposici\u00f3n solar. <\/p>

Entre los aceites vegetales, el aceite de cal\u00e9ndula destaca por sus propiedades suavizantes y calmantes. Es uno de los m\u00e1s utilizados en cosm\u00e9tica natural para cuidar pieles sensibles, reactivas o que han sufrido alguna agresi\u00f3n externa. <\/p>

Tambi\u00e9n encontramos otros ingredientes vegetales presentes en numerosas f\u00f3rmulas cosm\u00e9ticas naturales, como la manzanilla<\/a><\/strong>, conocida por sus propiedades calmantes, o la rosa mosqueta<\/strong>, especialmente apreciada por ayudar a mantener la piel nutrida y cuidada durante los procesos de recuperaci\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\r\n\t\t<\/section>\r\n\t\t

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\u00bfCu\u00e1ndo es necesario consultar a un profesional sanitario?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Aunque muchas quemaduras leves pueden gestionarse en casa, existen situaciones que requieren una valoraci\u00f3n profesional.<\/p>

Es importante consultar a un profesional sanitario cuando la quemadura es extensa, profunda o afecta a zonas especialmente sensibles como la cara, los ojos, las manos, los pies, los genitales o una articulaci\u00f3n.<\/p>

En ni\u00f1os, personas mayores o personas con problemas de salud que puedan dificultar la recuperaci\u00f3n de la piel, es recomendable extremar las precauciones y consultar siempre que existan dudas.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\r\n\t\t<\/section>\r\n\t\t\t\t

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La prevenci\u00f3n sigue siendo la mejor opci\u00f3n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La mejor quemadura es la que nunca llega a producirse.<\/p>

Utilizar protecci\u00f3n solar adecuada, evitar las horas de m\u00e1xima radiaci\u00f3n, mantener la prudencia durante las barbacoas y manipular los petardos con responsabilidad son medidas sencillas que pueden evitar muchos incidentes.<\/p>

El verano est\u00e1 para disfrutarlo. Con un poco de prevenci\u00f3n y sabiendo c\u00f3mo actuar si se produce una quemadura leve, podemos cuidar mejor nuestra piel y seguir aprovechando todo lo que esta \u00e9poca del a\u00f1o nos ofrece. <\/p>

En Som Salut apostamos por un cuidado consciente de la piel, combinando prevenci\u00f3n, h\u00e1bitos saludables y productos respetuosos con el equilibrio natural de nuestro cuerpo. Si tienes dudas sobre c\u00f3mo cuidar tu piel durante el verano, estaremos encantadas de asesorarte. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\r\n\t\t<\/section>\r\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Las quemaduras solares, las barbacoas, la cocina o los petardos pueden provocar peque\u00f1as lesiones en la piel durante el verano. Descubre c\u00f3mo actuar correctamente, qu\u00e9 evitar y qu\u00e9 ingredientes naturales pueden ayudar a favorecer una recuperaci\u00f3n m\u00e1s confortable. <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":34900,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"single-fullwidth.php","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[313],"tags":[1075,1072,1081],"class_list":["post-34901","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-consejos","tag-cuidado-de-la-piel","tag-piel-sensible","tag-primeros-auxilios"],"menu_order":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/somsalut.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34901","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/somsalut.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/somsalut.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somsalut.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somsalut.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34901"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/somsalut.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34901\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34922,"href":"https:\/\/somsalut.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34901\/revisions\/34922"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somsalut.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34900"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/somsalut.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34901"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/somsalut.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34901"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/somsalut.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34901"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}