{"id":34501,"date":"2026-04-22T12:55:37","date_gmt":"2026-04-22T10:55:37","guid":{"rendered":"https:\/\/somsalut.es\/?p=34501"},"modified":"2026-04-22T17:44:13","modified_gmt":"2026-04-22T15:44:13","slug":"batido-antiinflamatorio-y-diuretico-de-primavera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/somsalut.es\/es\/batido-antiinflamatorio-y-diuretico-de-primavera\/","title":{"rendered":"Batido antiinflamatorio y diur\u00e9tico de primavera"},"content":{"rendered":"\t\t
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Batido antiinflamatorio y diur\u00e9tico de primavera<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Con la llegada de la primavera<\/strong>, el cuerpo nos pide aligerarnos, hidratarnos mejor y recuperar el equilibrio despu\u00e9s de los meses m\u00e1s fr\u00edos. Es una \u00e9poca ideal para incorporar recetas frescas, ricas en nutrientes y con propiedades depurativas. <\/p>

Este batido combina frutas de temporada con ingredientes naturales <\/strong>que ayudan a reducir la inflamaci\u00f3n, favorecer la eliminaci\u00f3n de l\u00edquidos y cuidar el sistema digestivo de forma suave y efectiva.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\r\n\t\t<\/section>\r\n\t\t\t\t

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Ingredientes<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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  • Zumo de 3 naranjas<\/li>
  • 6 fresas<\/li>
  • 50 g de frutos rojos<\/li>
  • 1 gota de aceite esencial de menta piperita bio<\/li>
  • 1 cucharada sopera de hidrolato de geranio bio<\/li>
  • 1 cucharada de miel<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    Preparaci\u00f3n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    1. Exprime las 3 naranjas y reserva el zumo.<\/li>
    2. Tritura las fresas y los frutos rojos hasta obtener una textura homog\u00e9nea.<\/li>
    3. A\u00f1ade esta mezcla al zumo de naranja.<\/li>
    4. Diluye la gota de aceite esencial de menta piperita con la miel e incorp\u00f3ralo al batido.<\/li>
    5. Finalmente, a\u00f1ade la cucharada de hidrolato de geranio y mezcla bien todos los ingredientes.<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      Propiedades y beneficios<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      Este batido no solo es refrescante, sino que tambi\u00e9n aporta beneficios interesantes para tu bienestar:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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      Acci\u00f3n antiinflamatoria<\/strong>: gracias a los frutos rojos y la menta piperita, ayuda a reducir procesos inflamatorios y favorece una mejor digesti\u00f3n.<\/p>

      Efecto diur\u00e9tico<\/strong>: el hidrolato de geranio contribuye a eliminar l\u00edquidos y a depurar el organismo de forma natural.<\/p>

      Apoyo digestivo<\/strong>: la menta piperita tiene un efecto refrescante y digestivo, ideal despu\u00e9s de las comidas o en momentos de pesadez.<\/p>

      Riqueza en antioxidantes: las fresas y los frutos rojos aportan vitaminas y compuestos antioxidantes que ayudan a proteger el organismo.<\/p>

      Energ\u00eda natural<\/strong>: el zumo de naranja y la miel ofrecen un extra de energ\u00eda de forma saludable.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\r\n\t\t<\/section>\r\n\t\t\t\t

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      Un gesto sencillo para cuidarte<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      Incorporar peque\u00f1as recetas como esta en tu d\u00eda a d\u00eda puede marcar la diferencia. Es una forma f\u00e1cil y natural de acompa\u00f1ar al cuerpo en los cambios de estaci\u00f3n, ayud\u00e1ndole a recuperar el equilibrio desde dentro. <\/p>

      Y si te falta alg\u00fan ingrediente o quieres saber c\u00f3mo utilizar correctamente los aceites esenciales o hidrolatos, p\u00e1sate por nuestras tiendas y te asesoraremos con mucho gusto.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\r\n\t\t<\/section>\r\n\t\t\t\t

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      \n\t\t\t\t\tTip Som Salut<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      C\u00f3mo aprovechar los hidrolatos<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      Los hidrolatos son delicados y, si son de calidad, no contienen alcoholes ni conservantes. Por eso, te recomendamos guardarlos en la nevera y consumirlos en pocos d\u00edas. <\/p>

      Una vez hayas preparado el batido, puedes seguir aprovechando el hidrolato:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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      • para aromatizar el agua del d\u00eda a d\u00eda<\/li>
      • como t\u00f3nico facial (ideal para pieles j\u00f3venes o con tendencia acneica)<\/li>
      • o tomando una cucharada para favorecer el bienestar emocional<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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        A diferencia de los aceites esenciales, los hidrolatos son m\u00e1s suaves y aptos para todo el mundo, pero mantienen las propiedades de la planta de origen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\r\n\t\t<\/section>\r\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Un batido fresco y funcional con propiedades antiinflamatorias y diur\u00e9ticas, ideal para ayudar al cuerpo a depurarse y recuperar el equilibrio en primavera.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":34500,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"single-fullwidth.php","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[314],"tags":[1061,1059,535,1062,1063,1060],"class_list":["post-34501","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-recetas","tag-antiinflamatorio-natural","tag-batido-saludable","tag-detox-es","tag-diuretico-natural","tag-nutricion-natural","tag-receta-primavera"],"menu_order":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/somsalut.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34501","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/somsalut.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/somsalut.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somsalut.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somsalut.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34501"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/somsalut.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34501\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34514,"href":"https:\/\/somsalut.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34501\/revisions\/34514"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somsalut.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34500"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/somsalut.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34501"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/somsalut.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34501"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/somsalut.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34501"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}